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Plan de entrenamiento personalizado
¿Prefieres entrenar sola pero con guía?
Creo un plan adaptado a ti (con base en fotos/video/objetivos).
Creo un plan adaptado a ti (con base en fotos/video/objetivos).
¿Por qué entrenamiento personal
Porque es el camino más rápido y seguro hacia tu objetivo:
- No haces cualquier rutina, haces la que tú necesitas
- Corrijo tu técnica en tiempo real
- Adapto el entrenamiento a tu nivel, tus dolores, tu energía
- No estás sola: estoy contigo en cada paso
¿Cómo funciona?
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Empezamos con una entrevista por videollamada -
Evalúo tu postura, respiración, activación muscular -
Creo un plan hecho para ti -
Entrenamos 1 a 2 veces por semana online (por Zoom y otra plataforma) -
Te doy ejercicios para hacer sola y seguimiento por WhatsApp
¿Cuánto dura?
Cada sesión dura 45 minutos, y tú eliges:
- 1 vez por semana
- 2 veces por semana
- 3 veces por semana
- O sesiones puntuales según tu necesidad
Tienes dudas?
Escríbenos y te ayudaremos a decidir según tu situación, experiencia, nivel de preparación, historial médico, estado de salud o posibles contraindicaciones.
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Los contactos
E-mail: mtstretching@gmail.com
Teléfono: +34 611268194
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